Çocuklarda Obezite Sorununa Dikkat Çeken Uzmanlardan Önemli Uyarılar

İSTANBUL, – Çocuklarda obezitenin sebepleri ile mücadele yolları hakkında açıklamalarda bulunan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yakup Çağ, “Obezite günümüzde yalnızca yetişkinleri etkilemiyor, aynı zamanda çocuklar arasında da yaygın bir sağlık problemi haline gelmiştir. Çocukluk döneminde aşırı kilo ve obezite, ileride kalp hastalıkları, diyabet, karaciğer yağlanması, solunum problemleri ve psikososyal bozukluklar gibi birçok sağlık sorununa yol açabilmektedir” şeklinde konuştu.

Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’nde görevli olan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yakup Çağ, obeziteyi “vücutta sağlığı tehdit edici seviyelerde anormal yağ birikimi” olarak tanımladı. Obezite diagnosisinde vücut kitle indeksi (VKİ) ölçümünün önemine değinen Çağ, çocuğun yaşına ve cinsiyetine göre VKİ’nin yüzde 95’in üzerindeyse obez, yüzde 85’in üzerindeyse fazla kilolu olarak değerlendirildiğini belirtti.

‘OBEZİTE, VÜCUT SİSTEMLERİ ÜZERİNDE OLUMSUZ ETKİ YARATIR’

Doç. Dr. Çağ, “Obezite, vücudun neredeyse bütün sistemlerine olumsuz tesir eder. Bu nedenle, çocukluk döneminde müdahale etmek son derece önemlidir. Obezitenin sebepleri arasında genetik faktörlerin yanı sıra çevresel unsurlar da bulunmaktadır. Yanlış beslenme alışkanlıkları, yüksek kalorili yiyeceklerin aşırı miktarda tüketimi, fast food yemek alışkanlıkları, yetersiz uyku süresi, hareketsiz yaşam ve uzun süreli ekran kullanımı başlıca nedenlerdendir. Araştırmalar günde iki saatten fazla ekran karşısında geçirilen zamanın çocuklarda obezite riskini artırdığını ortaya koymaktadır” ifadelerini kullandı.

‘SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIKLARI KAZANILMALI’

Çocukluk döneminde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının elde edilmesinin obeziteyle savaşta en kritik adım olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Çağ, “İlk altı ay boyunca yalnızca anne sütü ile beslenmek, sonrasında ek gıdaya geçmek, mümkünse iki yaşına kadar emzirmeye devam etmek ve dengeli beslenmek, çocuğun ilerideki sağlığını korumasında büyük rol oynamaktadır” dedi. Beslenmenin yanı sıra fiziksel aktivitenin de öneminden söz eden Doç. Dr. Çağ, “Çocukların her gün en az yarım saat, ideale göre bir saat boyunca açık havada hareket etmeleri gerekmektedir. Oyun çağındaki çocuklar bu süreyi oyun oynayarak değerlendirmeli, daha büyük çocuklar ve gençler ise voleybol, basketbol, yüzme ya da koşu gibi sporlarla aktif olmalıdır” diye belirtti.

‘AİLE FARKINDALIĞI ÖNEM TAŞIYOR’

Ailelere önemli uyarılarda bulunan Doç. Dr. Çağ, “Beslenme alışkanlıkları evde şekillenir. Düzenli öğün saatleri belirlenmesi, ailecek sofrada birlikte yemek yeme alışkanlığının kazanılması, atıştırmalık ve fast food tüketiminden kaçınılması, yüksek kalorili gıda ve içeceklerin sınırlanması, yeterli sebze ve meyve alımı ile sağlıklı ve doğal gıda tercihleri oldukça dikkate değerdir. Yeterli ve kaliteli uyku ile ekran maruziyetinin kontrol altına alınması, obezite önlenmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Çocukların sağlıklı bir şekilde büyümesi için ailelerin bu sürece aktif olarak katılması gerekmektedir” şeklinde konuştu.